Treinamento híbrido inteligente. Força e endurance no mesmo sistema.
O único sistema de coaching que aprende com cada treino — mais preciso a cada semana.
4 agentes especializados
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Um sistema que aprende com cada treino seu
A cada semana ele entende melhor como você responde — e ajusta a prescrição.
Ciclo monta seu plano
A partir do seu perfil e do seu histórico de treinos.
Você treina e conta como foi
Em linguagem natural, sem formulários complicados.
“Agachamento foi tranquilo, dei 1 rep a mais. Corrida pesada hoje, parei antes do previsto.”
A inteligência processa o feedback
E entende o que funcionou e o que não funcionou.
Próximo plano já vem ajustado
Mais preciso a cada semana — o ciclo recomeça.
Quanto mais você usa, mais preciso fica.
Conheça os agentes
Quatro especialistas desenvolvidos e aperfeiçoados para o treinamento híbrido — planejamento, revisão, análise e coaching num só sistema.
Monta seu plano semanal combinando força e endurance — respeitando seu tempo, suas cargas atuais e o que aconteceu na semana anterior.
Recebe seu treino em qualquer formato e devolve uma nota de 0 a 10, críticas detalhadas e sugestões concretas de melhoria.
Lê semanas de treino, detecta fadiga antes que você sinta e recomenda ajustes de carga no momento certo.
Responde suas dúvidas sobre treino a qualquer hora — com base no seu perfil, seu plano e seu histórico. Não é um chatbot genérico.
Veja um plano real gerado pelo Ciclo
Gerado para um atleta híbrido intermediário, objetivo corrida + força, 4 dias/semana.
Segunda — Força Lower
- · Agachamento 4×5 @80kg
- · Peso morto 3×3 @100kg
- · Leg press 3×10 @120kg
Quarta — Endurance
- · Corrida leve 45min @ 5:30/km (Z2)
- · Strides 6×100m
Sexta — Força Upper
- · Supino 4×5 @70kg
- · Desenvolvimento 3×8 @50kg
- · Remada 4×8 @60kg
Sábado — Long run
- · Corrida longa 75min @ 5:45/km (Z2)
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atletas já treinando com o Hybrid Labs
Para coaches e personal trainers
Todos os seus atletas em um só lugar
Veja o progresso de cada aluno, revise treinos e gere planos — tudo em um único lugar.
Conheça a plataforma →Ciclo, Foco, Sinal e Guia trabalham juntos
Cada agente tem uma especialidade — planejamento, auditoria, análise e coaching. Você só precisa acompanhar os resultados.
Conheça os agentes →O Foco audita com seu direcionamento
Dê um direcionamento e receba uma análise detalhada do treino do seu aluno em segundos.
Conheça o Foco →Para atletas que treinam sério
O Ciclo monta seu plano toda semana
Treinos semanais que combinam musculação e cardio, ajustados ao seu nível, seus horários e sua evolução.
Conheça o Ciclo →O Guia responde suas dúvidas
Tire dúvidas sobre qualquer treino e receba respostas diretas, baseadas em ciência do esporte.
Conheça o Guia →O Sinal antecipa sua fadiga
Monitora seu progresso semana a semana e avisa quando você precisa descansar ou aumentar a carga.
Conheça o Sinal →Escolha seu plano
Para começar a gerenciar seus alunos
- Até 5 atletas ativos
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Perguntas frequentes
Sim. O Ciclo calibra o plano com base no seu nível — iniciante, intermediário ou avançado. Você informa seus números atuais e ele monta um plano adequado à sua realidade.
Não necessariamente. O plano é gerado com base no que você tem disponível. Atletas com acesso a academia e atletas que treinam em casa recebem planos diferentes.
Você pode gerar um novo plano a qualquer momento. O Ciclo considera seu histórico e progresso para evoluir a programação semana a semana.
Sim. Coaches usam o Hybrid Labs para gerenciar múltiplos atletas — gerando e revisando planos com direcionamento próprio. Se você tem um coach, ele pode te convidar para a plataforma.
Sim. Seu histórico de planos e revisões fica salvo na plataforma, acessível a qualquer momento.
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